认知法

你有哪些情绪管理的好方法吗?

能成事的大部分人身上都具备一个特质,那就是心有惊雷而面如平湖,也就是他们都能控制好自己的情绪,让自己随时保持冷静的状态。那为什么说成大事的人都有很强的情绪控制能力呢?今天我们就来分享一下能让我们保持情绪稳定的五个心法。

情绪 方法 上帝 abc 认知法 2025-10-29 20:57  5